Tengo colesterol

Hoy nuestra profesora Lidia ha venido bastante preocupada. Acaba de recibir una carta de su médica.  Lidia tiene el COLESTEROL LDL un poco alto y tiene que cuidarse un poco más.

 

Una nueva misión llama a nuestra puerta así que como somos Super ODS, rápidamente nos ponemos a trabajar.

Tenemos que investigar qué es eso de Colesterol LDL.

Nos dividimos en 2 grupos ( en los enlaces puedes acceder a todo el material)

- Uno de los grupos investigará sobre el colesterol

- El otro grupo elaborará un menú saludable para que nuestra profesora se alimente mejor.

 Con toda nuestra investigación hemos descubierto que es fundamental seguir un decálogo saludable:

Nos organizamos con nuestros roles de trabajo :

- boca:describe la imagen

- ojos: vigila que todo esté funcionando correctamente y que se respeten los turnos de palabra

- escritura: se encarga de escribir lo que el grupo ha decidido

Nuestra misión va por muy buen camino. Lidia está cumpliendo el decálogo de vida saludable y cada día se encuentra mejor. 

Necesitamos más ayuda así que acudimos a nuestra profesora de Educación Física, Carol, para que nos ayude a preparar a Lidia una tabla de ejercicios que le ayude a ponerse en forma.

Aquí puedes ver alguno de los ejercicios que le hemos preparado.

Trabajo con el balón medicinal ( pesa 4Kg)

 Abdominales

Circuito ( vídeo)

Correr todos los días un poco (vídeo)

Hemos analizado cuántos metros recorrerá Lidia si da 10 vueltas a la pista del polideportivo.

Siempre para terminar hay que hacer estiramientos.